ALIMENTAÇÃO ORGÂNICA: BENEFÍCIOS NA SAÚDE DA FAMÍLIA

Resumo

INTRODUÇÃO: O estudo é uma breve revisão de literatura que irá relatar os benefícios da alimentação orgânica em relação à saúde da família. OBJETIVO: Identificar os benefícios da alimentação orgânica na saúde familiar. METODOLOGIA: Para o desenvolvimento desse resumo simples foi realizada uma pesquisa pela internet, buscando artigos. Logo após, foi feita uma reunião em grupo, onde foi selecionado e discutido sobre informações coletadas. RESULTADO: A busca por uma alimentação saudável contribuiu para o aumento do consumo de alimentos orgânicos, estudos apontam que uma dieta livre de agrotóxicos pode influenciar na saúde da família, pois o teor nutritivo é maior, ou seja, pelo fato de preservar e manter os nutrientes específicos de cada alimento. É essencial que desde a gestação já comece a introdução desses alimentos que acarretará em benefícios para a saúde. Na fase adulta, a ingestão de alimentos orgânicos ajuda na qualidade do sono, no bom funcionamento do sistema digestório e do intestino, melhora aparência da pele, dos cabelos, e garante um bem estar físico. Dessa maneira, a uma menor probabilidade de adquirir crises alérgicas e respiratórias, decorrentes dos compostos químicos em alimentos inorgânicos, previne também o sobrepeso e distúrbios hormonais. O incentivo de alimentos livres de agrotóxicos é relevante em todas as fases da vida, porque evita o surgimento de alguns males, como obesidade, colesterol, diabetes e auxilia no aumento do desenvolvimento do sistema imunológico. CONCLUSÃO: Conclui-se que de maneira comprovada a alimentação orgânica traz inúmeros benefícios à saúde familiar, em todas as fases da vida desde o momento da  gestação até a terceira idade.