INTERVENÇÃO COGNITIVO-COMPORTAMENTAL ASSOCIADA À PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM TRANSTORNO DE ANSIEDADE
RELATO DE CASO
DOI:
https://doi.org/10.24980/ucsb.v4i7.5079Palavras-chave:
Terapia Cognitivo-Comportamental, Atividade Física, AnsiedadeResumo
A qualidade de vida e a saúde do ser humano podem ser melhoradas com a prática regular de atividade física. Deixando a vida sedentária e saindo da zona de conforto, pela qual, habitualmente, se acumulam gordura corporal, doenças vasculares, entre outras que podem ser prevenidas e utilizadas como uma ferramenta importante dentro da Terapia Cognitivo Comportamental no tratamento de pacientes com transtornos de ansiedade que, em geral, serão esclarecidas e abordadas ao longo desse trabalho, os benefícios são inúmeros.
COGNITIVE-BEHAVIORAL INTERVENTION ASSOCIATED WITH PHYSICAL ACTIVITY OVER ANXIETY DISORDERS
CASE REPORT
ABSTRACT
Human being quality of life and health may be improved with regular physical activity. Refraining from a sedentary lifestyle and getting out of comfort zone, which usually results in body fat accumulation, vascular diseases, among others that may be preventable and used as an essential tool for Cognitive-Behavioral Therapy when assisting patients with anxiety disorders who, in general, are enlightened and approached throughout this paper, its benefits are countless.
Descriptors: Cognitive-Behavioral Therapy, Physical Activity, Anxiety.
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